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2^ Kenya Highlands Race
Ovvero come conoscere e innamorarsi di un Paese... di corsa
Dal 8 Agosto al 16 Agosto 2010
Scarica il programma Agosto 2010 in Italiano –
Download August 2010 program in English
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Corsa a tappe sugli altopiani del Kenya: 4 tappe di 15, 21, 17 e 22 Km da Nanyuki, cittadina alle pendici del Monte Kenya, fino alle Thompson’s Falls a Nyahururu, città dove vive e si allena il campione olimpico di maratona, vincitore a Londra e Chicago 2009, Samuel Kamau Wanjiru.
KENYA HIGHLANDS RACE unisce Corsa e Safari in un binomio vincente!
Entriamo in punta di piedi… diremmo in punta di “scarpe” nel regno dei Top runners Kenyani, conoscendo il loro modo di vivere, le loro tradizioni e la loro cultura.
Nel Kenya dei grandi parchi scopriremo il fascino selvaggio ed incontaminato del Safari: Lake Nakuru National Park e una giornata nello splendido Samburu Park !
Una settimana di gare, avventura e allenamento in altura!
Le iscrizioni di atleti ed accompagnatori comportano l’associazione ad A.S.D. Run&Travel.
Agli atleti partecipanti alla gara verrà inoltre rilasciata tessera :
Ai partecipanti alla gara e’ richiesto obbligatoriamente la presentazione di un certificato medico di idoneità agonistica.
Programma
08 Agosto
Partenza dall’Italia.
09 Agosto
Arrivo in primissima mattinata a Nairobi.
Trasferimento a Nanyuki (alt.1900 metri circa).
Nel pomeriggio breve trekking nella foresta del Mt Kenya per acclimatamento all`altitudine.
Pranzo incluso, cena e pernottamento in Hotel.
10 Agosto
Prima tappa 15 km circa
La tappa si svolge nelle bellissime colline di Nanyuki.
Nel pomeriggio trasferimento a Isiolo.
Pensione completa in Hotel.
11 Agosto
Dopo la colazione, Safari nello splendido Samburu Park.
Pranzo al sacco durante il Safari.
In serata rientro a Nanyuki. Cena e pernottamento in Hotel.
12 Agosto
Seconda tappa 21 km
Tappa in savana con possibilità di incrociare i primi animali Africani: zebre, gazzelle, giraffe...
Nel pomeriggio possibilità di un Safari nella bellissima riserva privata Sweetwaters (opzionale).
Pensione completa in Hotel.
13 Agosto
Terza tappa 17 km.
Tappa nella savana con percorso collinare.
Trasferimento da Nanyuki alla partenza nel villaggio Maasai a Ngarenyiro. Arrivo nella piana di Elephant Ridge nel cuore della savana.
Durante questa tappa possibilità di incrociare anche … elefanti!
Nel pomeriggio trasferimento al Thompson`s Falls Lodge di Nyahururu.
Pensione completa in Lodge.
14 Agosto
Quarta ed ultima tappa 22 km.
Siamo a Nyahururu sul percorso tracciato dal coach di Samuel Kamau Wanjiru.
Tracciato in altura, molto tecnico e spettacolare tra incantevoli villaggi Kikuyu.
Partenza e arrivo c/o il Thompson’s Falls Lodge (alt. 2400mt. circa).
Pranzo al Lodge. Premiazione.
Trasferimento a Nakuru. Cena e pernottamento in Hotel.
15 Agosto
Dopo la colazione, Safari nel Nakuru National Park.
Pranzo al sacco.
Trasferimento a Nairobi per chi rientra in Italia o per estensioni Mare.
Cena libera. Pernottamento in Hotel.
16 Agosto
Trasferimento in aeroporto e partenza per l’Italia.
Partenze per le eventuali estensioni
(Mare da Nairobi – Safari da Nakuru).
Quote di partecipazione
Costo per persona in camera doppia
- Iscrizioni entro il 15 Maggio 2010 : Euro 1850,00
- Iscrizioni a partire dal 16 Maggio 2010: Euro 1950,00
Supplemento singola : Euro 50,00
Atleti: iscrizione gara + associazione ASD Run&Travel + tessera UISP : Euro 130,00
Accompagnatori: iscrizione ASD Run&Travel : Euro 30,00
Le quote comprendono:
- Voli di linea dall’Italia, Milano (quote da altre città su richiesta)
- Pensione completa e attività come da programma
- Trasferimenti
- Assicurazione sanitaria di viaggio
Le quote non comprendono:
- Visto per ingresso Kenya (US$25)
- Bevande, mance, articoli personali e tutto ciò che non indicato espressamente nel presente programma
- Attività opzionali
Per ragioni organizzative il numero massimo di partecipanti Non residenti in Kenya e’ limitato a 50 atleti.
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